得了膝關節骨性關節炎怎么辦？膝關節骨性關節炎禁忌
- 更新時間：2018-03-06
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膝關節骨性關節炎健康教育處方
膝關節骨性關節炎是一種臨床常見的退行性關節軟骨疾病，膝關節的局部損傷及炎癥、慢性勞損等原因引起膝關節軟骨變性，軟骨下骨板反應性骨損傷，導致膝關節出現一系列癥狀和體征。膝關節骨性關節炎多見于中老年人。
【預防及保健】
1、膳食方面
（1）幫助患者了解合理膳食的知識，控制體重。
（2）本病患者飲食宜清淡，富營養，低脂肪，高維生素飲食。
2、健康指導
（1）控制體重，盡量不穿高根鞋，保護關節不受損傷，避免超負荷的活動和勞動。
（2）適當服用VitA、 Vitc 、VitE及補充VitD等對膝關節骨性關節炎有一定的預防作用。
（3）告訴患者日常注意不久站，久行，可根據病情選擇適當的功能鍛煉。
（4）注意膝部保暖，防止受寒。
（5）病人出院后應定期復查。
3、以下是醫生對患者的告誡
（1）少爬樓梯少登山。
（2）學會側身下樓，爬山時柱拐杖。
（3）傷膝關節的動作要少做。
（4）打太極拳、跳壩壩舞會傷膝關節。
（5）減肥。
（6）保暖、避風寒。
（7）注意膝關節的表情。
（8）給膝關節補充營養。