初二年級體育與健康教學計劃

指導思想

新的課程標準明確指出1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。2.激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識與健康行為。3.重視學生主體地位，以學生身心健康發展為中心，充分發揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。4.充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。　　　

教學目標

1.積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。

2.完成和基本掌握本年級選擇項目中規定動作，了解所學運動項目的簡單規則。結合游戲和降低規則的比賽，提高技戰術的運用能力。用安全方法進行運動，發展體育　的廣泛興趣、愛好。提高自學自練和自我保健能力。

3.全面發展體能的基礎上，通過多種練習繼續發展靈敏、速度和有氧耐力，知道營養需求及選擇對健康的影響。根據自己的生理發育特點，了解體育活動中應注意的事項。

4.正確評價自己的運動能力，了解身心之間的關系，逐步掌握設置合適的體育學習目標方法，增強自尊與自信，在克服困難的學習中，體驗成功和活動的樂趣。

5.增進同學間的交往，建立體育活動中的合作意識，指出體育活動中的不道德行為，結合感興趣的體育項目，多渠道搜集信息，并能評說比賽和表演。

教學內容

運動參與

1.積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。

2.用安全方法進行運動，發展體育　的廣泛興趣、愛好。提高自學自練和自我保健能力。

3.根據自己的生理發育特點，了解體育活動中應注意的事項。

運動技能

教學內容

時數

教學重點

田徑

跑

上

耐久跑　　障礙跑

各3節

以各項目技術為載體，發展跑的能力和有氧耐力、彈跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力。

下

快速跑

跳躍

上下

蹲距式跳遠

各3節

投擲

上下

紙飛機投遠比賽

各2節

球類

籃球

上

各種跑法、雙手胸前傳接球、前滑步、后滑步、原地雙手胸前投籃（女）單手肩上投籃（男）、運球、急停、傳切配合、教學比賽

10節

以排球的基本技術為載體，發展學生的身體素質，提高心肺功能，培養運動興趣。

下

復習基本技術、行進間單手肩上投籃、跳投、行進間單手低手投籃、對抗投籃游戲、持球突破、半場人盯人、防守區域聯防、教學比賽

10節

武術

上

青年拳（一）

6節

1、培養武術的興趣

2、掌握武術的基本技術、技能，提高靈敏、快捷、力量等身體素質。

3、加強學生的武德修養

下

青年拳（二）

6節

體操

單杠

上

1.跳上成正撐慢翻下

2..單（雙）腳蹬地翻身上成正撐

3..單、雙腳蹬地成正撐－慢翻下－單杠斜體懸垂（1分鐘）

6節

以單杠和支撐跳躍技術為載體，培養學生的時空感覺、空間定向、自我調控的能力。與生活實際相聯系，發展學生的肌肉力量，學會自我保護的方法與技能。進一步克服害怕的心理障礙，培養學生自尊、自信、克服困難的精神。

下

1.支撐單腿向前擺越成騎撐還原成正撐

2.騎撐后倒掛膝上騎撐單掛膝后回環一周半－支撐后擺轉體90度下

3.成套動作

6節

支撐跳躍

上

分腿騰躍山羊

2節

下

分腿騰躍山羊

2節

身體健康

1.發展位移速度　　　　　　　　　3－4節

2.發展有氧耐力　　　　　　　　　3－4節

3.發展反應速度與靈敏、協調　　　10－12　節結合跑、球類教學安排

4.發展力量　　　　　　　　　　　6－8節　結合體操與跳躍進行

5.發展柔韌　　　　　　　　　　　6－8節　給體操與武術教學安排

6.了解活動中的安全與注意問題是　節節有

心理健康

①了解心理狀態對身體健康的影響。②學會用呼吸調節法調節情緒。③了解實現目標可能遇到的困難。③通過積極的體育活動，逐步增強自尊與自信。④比賽時與同伴合理分配角色。⑤知道并指出體育活動中的不道德行為。

⑥簡單評價體育與健康信息及媒體信息。⑦自主、合作、探究學習。

教學建議

1.在進行單元教學的安排時根據學校場地器械的實際情況進行安排，可單一單元也可復式單元。

2.在進行單元教學時應充分考慮單元教學內容對學生的技術目標、體能目標和思想教育目標的相互協調與統一。

3.選擇學期教學內容時應充分考慮教學內容的基礎性、全面性、多樣性和與學期教學目標的對應性。

4.教學內容的排列順序應充分考慮單元教學內容與學校場地、本地氣候的特點相適應。

5.在設計實際教學時應充分考慮教學內容和教學方式對學生的思想教育滲透，力爭做到一個內容滲透多個目標，一個目標用多個內容來完成。

6.單元教學方式的選擇要以學生的發展為中心，適合學生身心健康發展規律，根據學生實際設計出使每個學生都能受益的教學方式。